冬季气候严寒，是疾病的高发季节。为关爱社区居民身体健康，提高健康意识和自我保健能力，1月12日下午，群园社区联合老百姓大药房开展冬季养生保健讲座，为居民健康保驾护航。

讲座中，主讲人陈伟德采用通俗易懂的语言，从衣、食、住、行等与居民群众日常生活息息相关的四个方面，详细讲解了应如何进行冬季养生保健。“寒从脚下起，应格外注意脚部保暖”、“冬季应多食用祛寒就湿的食物，如肉类、果仁类等”、“冬季早锻炼不宜过早进行”……

一系列健康养生小常识令在座居民受益匪浅。同时，主讲人还针对冬季容易引发的疾病，如感冒上火、风寒湿痹、心脑血管疾病等提出了相应的防治建议，提醒大家在生活小细节中做好预防工作。最后，陈伟德讲师还耐心地对居民提出的各种健康问题一一给出了相关建议，帮助大家正确认识自己的身体健康。

本次讲座，向社区居民群众普及了冬季科学养生知识，增强了居民对于疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，保养身体，远离疾病，共同度过一个美好、健康的冬季。